NDPH
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Aprovecha al máximo una consulta corta.
Quince minutos pasan rápido, y es fácil olvidar la pregunta que llevabas o lo que dijo el médico al salir. Completa la mitad de arriba antes de ir; anota el plan en la mitad de abajo durante la consulta.
Una página, vertical, A4 o Carta. Imprime una nueva para cada consulta.
Planificador de la consultaMitad de arriba antes de la visita · mitad de abajo durante la visita
Nombre Fecha
Médico / centro Última visita
1. Desde la última visita
En general estoy: mejor más o menos igual peor Cambio principal:
Síntomas nuevos o distintos:
Medicamentos que empecé, suspendí o cambié:
Efectos adversos: Guardia o urgencias:
2. Mis números — de mi calendario o diario
| Mes | Días sin dolor | Días intensos | Días con analgésicos | Días perdidos (trabajo, estudio, planes) |
|---|---|---|---|---|
3. Mis tres preguntas más importantes — hazlas primero
1
2
3
4. Otras preguntas que vale la pena hacer — marca las que quieras hacer
- ¿Qué tan seguro es el diagnóstico?
- ¿Hay algo más que deberíamos descartar?
- ¿Cuánto tiempo debo probar este tratamiento antes de decidir?
- ¿Cuál es el paso siguiente si no funciona?
- ¿Cuántos días al mes puedo tomar analgésicos sin riesgo?
- ¿Qué hago en un día muy malo?
- ¿Qué síntomas significan que debo ir a urgencias?
- ¿Me ayudaría un especialista o una clínica de cefaleas?
- ¿Podrían ayudar la kinesiología, la psicología o un estudio del sueño?
- ¿Hay algún ensayo clínico en el que pueda participar?
- ¿Puede hacerme un certificado para el trabajo o la escuela?
- ¿Cuándo debo volver?
5. El plan — anótalo antes de irte
| Medicamento nuevo o cambiado | Dosis | Cómo y cuándo tomarlo | Por cuánto tiempo · cuándo revisar |
|---|---|---|---|
Estudios pedidos:
Derivaciones:
Otros consejos:
Próxima consulta:
A quién llamar entre visitas:
Gratis en ndph.org · lleva también tu calendario y tu historiaNo es una herramienta diagnóstica
Consejos para la consulta
- Empieza por tus tres preguntas. Di al principio que tienes tres preguntas, así queda tiempo para ellas.
- Lleva números, no adjetivos. “Doce días intensos el mes pasado, analgésicos en nueve” le dice más a un médico que “estuvo muy mal”. El calendario anual lo hace fácil.
- ¿Primera consulta con alguien nuevo? Lleva también tu historia de dolor de cabeza de dos páginas.
- ¿Empiezas un preventivo nuevo? Sal con una hoja de seguimiento del preventivo y una fecha de revisión acordada.
- Ve acompañado si puedes. Otra persona recuerda lo que tú no, sobre todo en un día de mucho dolor.
- Pide por escrito lo que no quede claro, o pregunta si puedes grabar la parte más importante de la conversación.