Recursos

Todo lo útil para un dolor de cabeza diario, en un solo lugar.

Primero, nuestros imprimibles y herramientas; después, lo mejor de los demás: dónde encontrar un especialista en cefaleas, asociaciones de pacientes, videos y podcasts que valen la pena, investigación que puedes seguir y ayuda para los días más difíciles.

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Sobre la CDPN
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Ver y escuchar
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Si se vuelve demasiado

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Gratis y sin registro. Abre uno y usa Imprimir → Guardar como PDF para guardar una copia o enviarla a tu médico. Todos caben en A4 y Carta.

1 página · horizontal

Calendario anual de dolor de cabeza

Un cuadrado para cada día del año. Sombrea según el dolor, marca los días con medicación y suma cada mes.

Abrir → 2 páginas

Mi historia de dolor de cabeza

Cómo empezó, señales de alarma, estudios hechos y cada tratamiento probado, para un neurólogo nuevo.

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Seguimiento de un preventivo

Sigue un preventivo nuevo durante 12 semanas: dosis, días con dolor, efectos adversos. Así sabrás si funcionó.

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Planificador de la consulta

Qué cambió, tus tres preguntas principales y lugar para anotar el plan antes de olvidarlo.

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Cartas para el trabajo y la escuela

Una carta que tu médico puede completar para el empleador o la universidad, y un plan para la escuela.

Abrir → Recortar y doblar

Tarjeta para la billetera

Tus medicamentos y tu médico de un lado; del otro, las señales de alarma que requieren atención urgente.

Abrir → 1 página · para tu médico

Resumen de la CDPN para profesionales

Criterios, qué descartar y cómo se suele elegir el tratamiento, con referencias.

Abrir →

Revisar y registrar

Herramienta

Verificador de uso excesivo de medicación

Compara cuántos días tomas cada tipo de analgésico con los límites mensuales de la ICHD-3.

Abrir → Herramienta

Puntaje de discapacidad MIDAS

Las cinco preguntas que usan los neurólogos para medir cuánto afecta el dolor de cabeza a tu vida.

Abrir → Lista de verificación

¿Es CDPN?

Compara tu patrón con los criterios y las señales de alarma, e imprime un resumen.

Abrir → App para iPhone · gratis

Migraine & Headache Companion

Un diario de dolor de cabeza con control del uso excesivo de medicación, análisis de patrones e informe para tu médico.

Ver la app →

Leer en ndph.org

Guía

La guía sobre la CDPN

Causas, suplementos, dieta, movimiento, la mente y cómo trabajar con tu médico, con 32 referencias.

Leer → TratamientoNuevo

El tratamiento de la CDPN y la evidencia

Bótox, anticuerpos anti-CGRP, bloqueos nerviosos, corticoides y más: los números reales de los estudios en CDPN.

Leer → ArtículoNuevo

El sueño y el dolor de cabeza diario

Los cambios de sueño que redujeron el dolor en ensayos, y cuándo sospechar apnea del sueño.

Leer → Comparación

CDPN frente a migraña crónica

Cinco causas de dolor de cabeza diario, lado a lado.

Leer → Artículo

Un dolor de cabeza que empezó después de un virus

Lo que se sabe sobre el dolor de cabeza diario posviral y pos-COVID.

Leer → Para madres y padres

CDPN en niños y adolescentes

Por qué conviene actuar pronto, qué ha ayudado y la escuela.

Leer →

Sobre la CDPN, en otros sitios

La CDPN es poco frecuente, así que la buena información está dispersa y casi toda en inglés. Estas son las páginas que vale la pena leer.

ICHD-3 4.10: los criterios oficialesEn inglés
La definición de la Sociedad Internacional de Cefaleas, con las notas que usan los médicos para aplicarla.
American Migraine Foundation: CDPNEn inglés
Un resumen en lenguaje sencillo escrito por una especialista en cefaleas (Deborah Tepper, MD).
Migraine Canada: CDPNEn inglés
Diagnóstico, estudios, tratamiento y una mirada honesta sobre cómo vivir bien cuando ningún tratamiento está probado.
Cleveland Clinic: CDPNEn inglés
Síntomas, causas y tratamiento, de un gran hospital de EE. UU.
NDPH Research FoundationEn inglés
Una organización sin fines de lucro de EE. UU., atendida por voluntarios, que recauda fondos para investigar la CDPN y comparte novedades de los estudios.
NDPHawareEn inglés
Una comunidad dirigida por pacientes, con grupos de apoyo y un boletín. Parte de su contenido habla de tratamientos que no se han probado en ensayos; consulta con tu médico antes de probar cualquier cosa.

Encontrar un especialista en cefaleas

La CDPN suele manejarse mejor con un neurólogo con interés especial en cefaleas. Estos directorios los listan. En la mayoría de los sistemas públicos de salud necesitarás una derivación de tu médico de cabecera.

American Migraine Foundation: Find a DoctorEE. UU.
Busca especialistas en cefaleas, neurólogos y centros de cefaleas por ubicación.
Migraine Research Foundation: centros de cefaleasEE. UU.
Una lista de centros integrales de cefaleas, estado por estado.
The Migraine Trust: clínicas de cefaleasReino Unido
Un mapa de las clínicas de cefaleas del NHS y cómo conseguir una derivación.
Migraine & Headache Australia: directorio de médicosAustralia
Neurólogos y especialistas en dolor con interés declarado en cefaleas.
Sociedade Brasileira de CefaleiaBrasilEn portugués
La sociedad de cefaleas de Brasil, con un directorio de sus especialistas socios.

¿Vas a un especialista por primera vez? Lleva tu historia de dolor de cabeza, tu calendario y el planificador de la consulta.

Asociaciones de pacientes

Información confiable, grupos de apoyo, charlas en línea y defensa de los pacientes. La mayoría trata la migraña y el dolor de cabeza en general, y recibe a personas con CDPN.

AMyCA — Asociación de Migraña y Cefalea de ArgentinaArgentinaEn español
Pacientes, familias y profesionales que se acompañan y se apoyan en Argentina.
AEMICE — Asociación Española de Migraña y CefaleaEspañaEn español
La asociación de pacientes con migraña y cefalea de España.
American Migraine FoundationEE. UU.En inglés
Una gran biblioteca de artículos y videos escritos por especialistas en cefaleas.
National Headache FoundationEE. UU.En inglés
Educación para pacientes sobre todos los tipos de dolor de cabeza, incluida la CDPN.
CHAMP: Coalition for Headache and Migraine PatientsEE. UU.En inglés
Defensa de los pacientes y recursos sobre seguros, acceso y comunidades de apoyo.
The Migraine TrustReino UnidoEn inglés
Información, una línea de ayuda y apoyo para el trabajo y la escuela.
National Migraine CentreReino UnidoEn inglés
Una clínica de cefaleas sin fines de lucro, con fichas claras que cualquiera puede usar.
Migraine CanadaCanadáEn inglés
Educación para pacientes, charlas en línea y una página sobre la CDPN.
Migraine & Headache AustraliaAustraliaEn inglés
Información, seminarios gratuitos con expertos y un directorio de médicos.
European Migraine & Headache AllianceEuropaEn inglés
La red de asociaciones europeas de pacientes; busca la de tu país.
ABRACES — Associação Brasileira de Cefaleia em Salvas e EnxaquecaBrasilEn portugués
La asociación de pacientes con dolor de cabeza de Brasil, fundada en 2006.

Ver y escuchar

Charlas de especialistas en cefaleas para ver o escuchar en un día de poca luz y poca energía.

AEMICETVEn españolVideo
El canal de la asociación española de pacientes, en español.
Podcast: Understanding New Daily Persistent HeadacheEn inglésAudio
Association of Migraine Disorders, 2022. El neurólogo Matthew Robbins, MD, explica la CDPN y un paciente cuenta su experiencia, incluidos tratamientos que todavía son experimentales.
American Migraine Foundation en YouTubeEn inglésVideo
Explicaciones cortas y charlas más largas de especialistas en cefaleas.
The Migraine Trust en YouTubeEn inglésVideo
Charlas sobre tratamiento, trabajo y vida con dolor de cabeza.

Investigación que puedes seguir

Ensayos clínicos sobre la CDPNEn inglés
ClinicalTrials.gov, filtrado por CDPN. Marca “Recruiting” para ver estudios en los que podrías participar.
Los estudios más recientes sobre la CDPN en PubMedEn inglés
Todos los artículos publicados que mencionan la CDPN, del más nuevo al más antiguo.
Nuestra revisión sobre tratamientos dirigidos al CGRP en la CDPNEn inglés
El protocolo registrado (PROSPERO CRD420261493190) de una revisión sistemática que estamos realizando. También en OSF.

Para profesionales

Resumen de la CDPN en una páginaEn español
Criterios, causas secundarias según la pista clínica y principios de manejo, con referencias.
ICHD-3 en líneaEn inglés
La Clasificación Internacional de las Cefaleas completa.
Guías de la Sociedad Internacional de CefaleasEn inglés
Guías de tratamiento y de ensayos clínicos de la IHS.
American Headache SocietyEn inglés
Declaraciones de consenso y formación, con recursos para atención primaria.
La CDPN en la población pediátrica y adolescente: una revisión actualizadaEn inglés
Una revisión de acceso abierto para quienes atienden a pacientes jóvenes.
OMS: nota descriptiva sobre las cefaleasEn español
La carga mundial de las cefaleas, en breve.

Si se vuelve demasiado

Vivir con un dolor que no para agota, y es común sentirse triste o sin esperanza a veces. Si estás pensando en hacerte daño, por favor pide ayuda ahora. Estas líneas son gratuitas y confidenciales.

Argentina · 135 o 0800 345 1435
México · Línea de la Vida 800 911 2000
España · 024
EE. UU. · llama o escribe al 988 (atiende en español)
Canadá · llama o escribe al 988
Brasil · CVV 188
Reino Unido e Irlanda · Samaritans 116 123
Australia · Lifeline 13 11 14
Otros países · findahelpline.com

En una emergencia, llama al número de emergencias de tu país.

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