Um diário de dor de cabeça para os dias em que você mal consegue olhar para uma tela.
Registre uma crise com dois toques. Veja quantos dias com dor você realmente teve, o que tomou e se ajudou. Chegue à consulta de neurologia com uma única página que diz tudo, em vez de tentar se lembrar de seis meses de uma vez.
A consulta dura dez minutos. O que importa são os seis meses antes dela.
Um neurologista pergunta em quantos dias você teve dor no mês passado, o que tomou, se algo ajudou, e para quem tem dor de cabeça diária ou quase diária, a resposta honesta é que tudo se mistura. Essas respostas definem se você preenche critérios de enxaqueca crônica, se o uso excessivo de medicamentos faz parte do quadro e se vale a pena continuar com um tratamento preventivo.
Convivo com uma dor de cabeça diária que preenche os critérios da cefaleia persistente e diária desde o início, e criei este app porque chegava às consultas, vez após vez, com uma história que não conseguia comprovar. Ele foi desenhado em torno das perguntas que um especialista em cefaleia realmente faz, e é útil quer você conviva com enxaqueca, cefaleia tensional, CPDI ou uma dor de cabeça que ninguém conseguiu nomear ainda.
Cinco telas, um registro claro.
As capturas mostram o app em inglês. Se o seu iPhone estiver em português, o app aparece em português.
Hoje: registre agora, complete os detalhes depois.
“Estou tendo uma crise” abre uma tela escura, de alto contraste e sem animações, para você registrar um episódio com dois toques quando a luz incomoda. Também dá para registrar com a Siri, sem usar as mãos.
- Registro de alimentos e do ciclo menstrual junto com as dores de cabeça
- Uma estimativa diária de risco a partir dos seus próprios padrões: estresse, sono, VFC, tensão no pescoço
- Um aviso em linguagem simples quando algo que você registrou coincide com um sinal de alerta
Diário: cada episódio, num relance.
Cada dor de cabeça aparece com data, intensidade, duração, sintomas e aura, com cores para que as fases ruins se destaquem. Toque em qualquer registro para acrescentar o local, o tipo de dor, os gatilhos ou o que ajudou.
- Intensidade numa escala de 0 a 10
- Aura e sintomas associados
- Edite ou acrescente detalhes quando puder
Medicamentos: o uso excessivo, contado direito.
Preventivos, medicamentos para a crise (abortivos) e suplementos, cada um com dose, lembrete e botão “Tomar” de um toque. Os dias de uso são contados em relação ao limite mensal publicado para cada classe de medicamento, para que a cefaleia por uso excessivo de medicamentos não pegue você de surpresa.
- 10 dias por mês para triptanos, ergotamínicos, opioides e analgésicos combinados
- 15 dias por mês para analgésicos simples e AINEs
- Lembretes para os preventivos diários
Análises: os números que o seu neurologista pede.
Um resumo clínico dos dias com dor e dos dias com remédio para a crise, um gráfico mês a mês e um mapa de calor do ano. Veja quais fatores mudam entre seus dias com dor e seus dias sem dor, e se um preventivo realmente mudou alguma coisa depois que você começou.
- Comparação do seu padrão com os critérios ICHD-3
- Pontuação de incapacidade MIDAS
- Relatório em PDF de uma página e exportação CSV de qualquer período
Emergência: quando não é a dor de sempre.
Um toque liga para o número de emergência local, escolhido pela região do seu aparelho. Seu neurologista e as pessoas de confiança também ficam a um toque, e cada sinal de alerta SNOOP10 é explicado em linguagem simples, para você saber quais mudanças significam “procure atendimento hoje”.
- Número de emergência pela sua região, fácil de trocar quando você viaja
- Contatos de discagem rápida para o seu médico e a sua família
- Sinais de alerta SNOOP10, do início em trovoada a um padrão que muda
Baseado nos mesmos critérios que os especialistas usam.
Feito para os dias ruins
Uma tela de crise escura e de alto contraste registra um episódio com dois toques. Também dá para registrar com a Siri, sem usar as mãos. Os detalhes ficam para depois.
Uma página para o seu neurologista
Um PDF com a tendência dos seus dias com dor, um mapa de calor de padrões, seus medicamentos com alertas de uso excessivo, possíveis gatilhos e sua pontuação MIDAS mais recente. Também em CSV.
Limites de uso excessivo de medicamentos
Os dias de uso são contados por classe de medicamento em relação aos limites mensais publicados, com um aviso claro antes de você ultrapassá-los.
Sinais de alerta, como manda o livro
O que você registra é comparado com os sinais de alerta SNOOP10 ensinados em neurologia: convites para procurar atendimento mais cedo, nunca um veredito.
Padrões, não palpites
Quais fatores separam seus dias com dor dos dias sem dor, se um preventivo ajudou e como suas características se alinham com a ICHD-3.
Seu diário continua sendo seu
Sem conta e sem servidor. Tudo fica no seu iPhone ou no seu próprio iCloud privado. Sem análise de uso, sem publicidade, sem rastreamento.
- Preço
- Gratuito. Sem anúncios, sem assinatura, sem conta.
- Requisitos
- iPhone com iOS 17 ou posterior
- Idiomas
- Português, espanhol, inglês
- Dados
- Ficam no seu aparelho, com sincronização opcional no seu iCloud privado. Nada é enviado a um servidor. Política de privacidade
- Desenvolvedor
- Seth Mundall, MD — médico e engenheiro de software cuja própria cefaleia preenche os critérios da CPDI
- Suporte
- Página de suporte · seth@ndph.org
Perguntas frequentes.
O Companheiro de Enxaqueca é gratuito?
Sim. O app é gratuito na App Store, sem conta para criar e sem publicidade.
O app diagnostica dores de cabeça?
Não. Ele registra o que você conta, mostra o formato dos seus próprios dados e compara as características que você registra com critérios publicados como a ICHD-3 e o SNOOP10. Essas comparações são assuntos para conversar com um médico, nunca um diagnóstico.
Onde ficam armazenados os meus dados?
No seu iPhone, ou no seu próprio iCloud privado se você ativar a sincronização. Não há conta nem servidor, e o app não contém análise de uso nem rastreamento.
Ele é útil para a cefaleia persistente e diária desde o início (CPDI)?
Sim. Ele foi criado por um médico cuja própria cefaleia diária preenche os critérios da CPDI. A contagem de dias com dor, o controle do uso excessivo de medicamentos e o relatório para o médico foram pensados justamente para o tipo de história que um neurologista pergunta. Para saber mais sobre a condição, veja o guia sobre a CPDI.
Quais aparelhos e idiomas são compatíveis?
iPhone com iOS 17 ou posterior. O app está disponível em português, espanhol e inglês.
Pare de tentar lembrar. Comece a manter o registro.
Gratuito na App Store para iPhone.
Baixar na App Store